Activité de plein air, sans risque, la marche avec des bâtons permet de tonifier tout le corps et chaque séance est conçue pour associer au plaisir de la marche des exercices de renforcement musculaire et des étirements. A l’origine réservée à l’entraînement des skieurs de fond en saison d’été, cette activité sportive a vite conquis un public beaucoup plus large. Une bonne utilisation des bâtons nécessite un apprentissage. Elle permet de solliciter le haut du corps et en même temps d’alléger la charge sur les membres inférieurs. En plus de la sécurité, la pratique en groupe offre de bons moments d’échange avec, dans notre région, un environnement naturel exceptionnel.